دندانپزشكى تحت بيهوشى کرج

دندانپزشكى تحت بيهوشى اطفال

کودکانی که دچار مشکلات دندانی هستند در برابر دندانپزشک و انجام درمان کمی ترس و اضطراب داشته و تعدادى از کودکان همکاری های لازم را ندارند. زمانی که کودک همکاری های لازم را با دندانپزشک نداشته باشد کیفیت خدمات درمانی کاهش پیدا کرده و این موضوع در ایجاد ذهنیت روحی و روانی نامطلوب تاثیر منفی خواهد داشت. این موارد باعث می شود تا دندانپزشک به سراغ روش هایی مانند دندانپزشکی تحت بیهوشی کرج برود تا از این طریق درمان لازم را درخصوص از بین بردن مشکل کودک انجام دهد.

انواع روش های بیهوشی در دندانپزشکی

دندانپزشکی تحت بیهوشی به دندانپزشک این امکان را می دهد با کنترل رفتارهای کودکانی که همکاری های لازم را ندارند بهترین درمان را انجام دهند. این کار باعث می شود تا درمان در کوتاه ترین زمان انجام شده و در اغلب موارد برای رهایی کودک از درد دندان صورت می گیرد. دندانپزشک کودک در دندانپزشکی تحت بیهوشی کرج با توجه به سن کودک و درمان مورد نیاز می تواند یکی از روش های زیر را انتخاب کند:

  • آرامبخشی خوراکی
  • آرامبخشی عمیق
  • بیهوشی عمومی

آرامبخشی خوراکی

یکی از روش های دندانپزشکی تحت بیهوشی استفاده از آرامبخشی خوراکی است که در این روش باید وضعیت جسمانی و سن و وزن کودک در نظر گرفته شود تا استرس و تنش کودک در مقابل دندانپزشک و درمان کاهش پیدا کند. دندانپزشکان کودک سال های زیادی است که از این روش برای درمان ناراحتی های دهان و دندان کودک استفاده می کنند. داروی میدازولام مهم ترین داروی آرامبخشی خوراکی است که عوارض بسیار کمی داشته و تاثیرات مثبتی در آرام کردن کودک حین انجام درمان خواهد داشت.

درصورتی که نوع خوراکی این دارو با دوز مناسب و کنترل شده به کودک داده شود هیچ عارضه ای به صورت دائمی ندارد. البته تنها دندانپزشک کودک مجاز به تجویز این دارو در مطب دندانپزشکی بوده و می تواند میزان صحیحی را برای مصرف تعیین کند. برای استفاده از آرامبخشی خوراکی کودک حدود سه ساعت قبل از اینکه دارو به او داده شود نباید چیز دیگری خورده باشد و حداقل یک تا دو ساعت پس از درمان نیز اجازه نوشیدن چیزی را ندارد. چرا که ممکن است معده پر حالت تهوع و استفراغ را به همراه داشته و تاثیر دارو را نیز کاهش دهد.

دندانپزشکی تحت بیهوشی کرج

دندانپزشکی تحت بیهوشی کرج

در هنگام استفاده از آرامبخشی خوراکی در مطب دندانپزشکی و تحت نظر دندانپزشک کودک اجازه نوشیدن هیچ چیزی به میزان زیاد داده نخواهد شد و داروی تجویز شده پس از 20 دقیقه تاثیرات خود را گذاشته و والدین در این مدت باید مراقبت لازم را از کودک داشته باشند تا حالت خواب آلودگی کودک مشکلی را برای او ایجاد نکند. استفاده از آرامبخشی خوراکی در طول درمان موجب می شود کودک هیچ چیزی را از روند درمان به خاطر نداشته باشد.

آرامبخشی عمیق

یکی دیگر از روش های دندانپزشکی تحت بیهوشی کرج استفاده از روش آرامبخشی عمیق است که باید توسط متخصص بیهوشی انجام شود تا کودک خواب عمیقی را تجربه کند. در این روش بیهوشی کودک تنفس کرده و عمل بلع نیز توسط خود او انجام خواهد شد. روش آرامبخشی عمیق به صورت تزریق دارو انجام شده و این امکان را به دندانپزشک کودک می دهد که درمان را در ساعت طولانی تری انجام دهد.

درخصوص استفاده از روش آرامبخشی عمیق کودک حدود 6 تا 8 ساعت پیش از درمان اجازه خوردن و آشامیدن ندارد و شب قبل از درمان باید خواب خوب و راحتی داشته باشد و چنانچه از داروی خاصی برای کودک استفاده می شود دندانپزشک کودک باید از آن آگاهی کامل داشته باشد. پس از اینکه درمان به پایان برسد کودک حالت خواب آلودگی داشته و ممکن است در ساعات نخست پس از به هوش آمدن حالت تهوع داشته باشد که در این زمان والدین باید مراقبت های لازم را انجام دهند. حدود یک یا دو ساعت پس از هوشیاری والدین می توانند مایعاتی را به میزان اندک به کودک دهند.

بیهوشی عمومی

آخرین راهی که دندانپزشک کودک درخصوص انجام درمان مناسب بر روی کودک می تواند انجام دهد استفاده از روش بیهوشی عمومی است. غالبا از این روش درخصوص کودکانی استفاده می شود که هیچگونه همکاری ای را با دندانپزشک کودک ندارند. علاوه براینکه در روش بیهوشی عمومی کودک کاملا در اختیار دندانپزشک کودک قرار دارد او می تواند ساعت طولانی تری را به درمان اختصاص دهد و در این زمان مشکلی نیز با ناراحتی های کودک نداشته باشد.

درمورد استفاده از روش بیهوشی عمومی در دندانپزشکی تحت بیهوشی کودک سطح هوشیاری بسیار کمی خواهد داشت و هیچ خاطره ای از اتفاقاتی که در طول عمل افتاده نخواهد داشت. علاوه براین دردی نیز حس نکرده و زیر دست دندانپزشک کودک آرام می ماند. این شرایط موجب می شود تا دندانپزشک کودک بتواند بدور از هرگونه تنش و با تمرکز بالا درمان لازم را انجام دهد. در خصوص استفاده از بیهوشی عمومی والدین باید درنظر داشته باشند که کودک شب پیش از درمان استراحت کافی را داشته باشد و حدود 6 تا 8 ساعت قبل از درمان نیز هیچ چیزی نخورد.

به دلیل اینکه این روش بیهوشی خطرات متعددی می تواند داشته باشد چنانچه مراقبت های لازم صورت نگرفته باشد و والدین نسبت به نکات عنوان شده توجه نکنند دندانپزشک کودک اجازه بیهوشی عمومی را نخواهد داد. چنانچه کودک از داروی خاصی استفاده می کند باید دندانپزشک و متخصص بیهوشی از آن مطلع باشند تا داروی مناسب با شرایط جسمانی و وضعیت کودک برای بیهوشی عمومی مورد استفاده قرار بگیرد. چنانچه کودک به سرماخوردگی مبتلا شده دندانپزشک کودکان کرج باید از این موضوع نیز اطلاع داشته باشد تا پیشگیری های لازم درخصوص بروز خطرات احتمالی انجام شود.

یکی دیگر از اقدامات مهمی که درخصوص استفاده از بیهوشی عمومی باید به آن توجه داشت انجام آزمایشاتی است که توسط دندانپزشک تجویز می شود. والدین باید درنظر بگیرند برای پیشگیری از اضطراب و تنش بهتر است حدود یک ساعت قبل از عمل در مطب و یا بیمارستان حضور داشته باشند. حدود یک تا دو ساعت پس از درمان می توان مایعات را در اندازه کم به کودک داد. باید توجه داشت که استفاده از خوراکی های سنگین با میزان زیاد در روز عمل ممنوع بوده و بهتر است که معده کودک خالی باشد تا پس از استفاده از داروی بیهوشی مشکلی به وجود نیاید. باتوجه به موارد فوق می توان دریافت دندانپزشک کودک باتوجه به شرایط و وضعیت و سن کودک می تواند روش مناسبی را جهت دندانپزشکی تحت بیهوشی درپیش بگیرد.

این مقاله متعلق به دکتر ماندانا حجازی دندانپزشک اطفال کرج می باشد. دکتر حجازی دندانپزشک کودکان در زمینه های ترمیم دندان ها، فلوراید درمانی، فیشور سیلانت، درمان ریشه دندان، ارتودنسی پیشگیری و درمان تحت بیهوشی تخصص دارد. برای معاینه توسط دکتر حجازی به مطب ایشان واقع در كرج ، خيابان بهشتى، چهارراه طالقانى به سمت ميدان سپاه، حدفاصل هلال احمر و دارايى، ساختمان پزشكان نور، طبقه سوم، واحد١١ مراجعه فرمایید. تلفن تماس جهت هماهنگی:02634210159

کلینیک دندانپزشکی کودکان کرج

دندان درد کودک

احتمال این که کودک دچار دندان درد شود از بزرگسالان به نسبت کمتر است، اما در صورت مشاهده درد دندان کودک امکان ابتلا به بیماری های لثه یا دندان وجود دارد که سریعا باید به دندانپزشک اطفال مراجعه کرد .
در بعضی از موارد کودک به دلیل داشتن درد در قسمت گوش یا فک به نظر می رسد که دچار دندان درد شده است ، در این مواقع کودک دچار درد انعکاسی شده است .

درد انعکاسی یک واکنش طبیعی است که در دهان و صورت رخ می دهد. زمانی که کودک به این درد دچار می شود، تشخیص محل دقیق درد سخت می شود در صورتی که اگر دندان درد بود این سختی وجود نداشت و به راحتی می توانستیم محل درد را شناسایی کنیم .

در این شرایط کودک زودرنج و حساس خواهد شد و آب زیادی از دهان او خارج می شود. هرکاری که برای او انجام می دهید آرام نمی گیرد. معمولاً میلی به خوردن غذا ندارد.

درمان درد دندان در خانه بسیار محدود است و نمی توان بدون ویزیت دندانپزشک از مسکن برای درمان درد کودک استفاده شود .

اگر کودک درحال دندان درآوردن باشد می توانید با انگشت خود این تورم را بر روی لثه های او احساس کنید.

معمولاً نوزادان زود تر از ۶ ماهگی دندان هایشان رشد نمی کند. به دندان های شیری کودک باید اهمیت زیادی داده شود و از آن ها مراقبت شود .

به محض رشد اولین دندان شیری کودک ، باید مراقبت های بهداشتی از دندان های او را شروع کنید.

علت و علائم درد دندان کودک

علت درد دندان کودک می تواند نشانه پوسیدگی دندان باشد که این پوسیدگی می تواند مشکلاتی مانند بهم ریختگی دندان ها و خرابی دندان ها را به دنبال داشته باشد که موجب بروز مشکلات و درآخر انجام ارتودنسی شود.
نکات :

اصلی ترین عامل دندان درد به وجود آمدن التهاب در قسمت بافت نرم دندان است . این بافت نرم در بر گیرنده رگ های خونی و انتهای سلول های عصبی است.

التهاب بافت نرم همان پالپ است ، التهاب پالپ موجب ورود باکتری ها به ناحیه ی پالپ می شود که این قضیه به دلیل پوسیدگی دندان کودکان می باشد ، درنتیجه موجب تخریب شدن مین و عاج دندان می شود .

التهاب پالپ می تواند در دندان درد شدید موثر باشد که لازم است برای درمان به متخصص اطفال مراجعه شود .

علائم التهاب پالپ در کودکان در مراحل اولیه با درد لحظه ای همراه است. میکروب های بیماری زا و مواد باقی مانده ی غذا به داخل عصب دندان نفوذ می کنند و التهاب پالپ را به وجود می آورند……

لینک های مرتبط :

دکتر ماندانا حجازی دندانپزشک کودکان کرج

دندانپزشک اطفال کرج

دندانپزشکی تحت بیهوشی کرج

 

 

طراحی سایت شرکتی چیست؟

طراحی سایت شرکتی

با رشد روز افزون در دنیای آنلاین کسب و کارهای گوناگون علاوه براینکه در فضای فیزیکی فعالیت خود را انجام می‌دهند دردنیای آنلاین هم فعالیت کاری خود را ادامه می‌دهند. از این طریق به رشد و توسعه کسب و کارشان کمک شایانی خواهند کرد. طراحی سایت برای هر کسب و کاری به عنوان یک نمای از آن کسب و کار در فضای وب است. بدین صورت هرکسب و کاری می تواند بصورت عالی خود را معرفی کنند.

آرتیمان وب با ایجاد بخش طراحی سایت شرکتی تصمیم دارد تا یک تصویر عالی را در ذهن مخاطبان هر کسب و کار ثبت کند تا از این طریق بتواند افرادی که هیچ گونه آشنایی قبلی با شرکت موردنظرشان در فضای فیزیکی ندارندیک تصویرعالی از نحوه کارآنها ایجاد کنند.

وب سایت شرکتی برای چه کسانی مفید است؟

وب سایت شرکتها ، وب سایت هایی هستند که به جهت اهداف تجاری و بازرگانی طراحی می شوند. امروزه تقریبا اکثر شرکتهایی که با عموم جامعه در تعامل هستند نیاز به یک وب سایت را حس می کنند و شرکتهای بزرگتربه وب سایتی نیاز دارند تا برند خود را مدیریت کنند و یا با شرکتهای تابع خود در تماس باشند.

طراح سایت شرکتی
آرتیمان وب

اهداف راه اندازی و طراحی سایت شرکتی

در هنگام ساخت سایت و طراحی سایت شرکتی اولین پرسشی که باید از خود بپرسید این است که ” هدف از طراحی سایت شرکتی چیست ؟” جواب این سوال کاملا واضح است. اگر شما خرده فروش هستید هدف شما فروش محصولاتتان است. اما اگر تمایل دارید که وب سایتی بروشور مانند داشته باشید، طراحی یک صفحه وب برایی شما کافیست. این یک شروع خوب است . اما استفاده از افکار خاص تر و ویژه تر، در طراحی یک وب سایت مناسبتر به شما کمک خواهد کرد.اگر شما وب سایتی با اهدافی که در بالا گفته شد طراحی کنید، قطعا به اهداف خود خواهید رسید. البته ارزیابی شرکت طراح وب سایت شما نیز در این زمینه موثر است.برای مثال شاید افکار شما این باشد که استفاده از سادگی طراحی سایت شخصی میتواند به شما کمک کند و یا طراحی سایت اختصاصی بهترین راه حل برای شما باشد، مطمئنا راه کار هایی که شرکت آرتیمان وب به شما ارائه میکند میتواند نقش بسزایی در انتخاب بهترین تصمیم داشته باشد

اطلاعات تماس دفاتر آرتیمان وب:

دفتر مرکزی تهران

تهران ، سهروردی شمالی

خیابان اندیشه ، بین اندیشه ششم وهفتم
پلاک ۲۳ ، واحد ۶

+۹۸۲۱۸۸۴۴۷۳۳۹

info [at] artimanweb.com

 

دفتر امارات (دبی)

۴۳ ۲۶ B St, Dubai

United Arab Emirates

+۹۷۱۵۲۶۴۶۱۶۱۶

Dubai [at] ArtimanWeb.com

 

واریکوسل چيست

واریکوسل چيست

واریکوسل شدت ها و درجه های مختلفی دارد و به شرایطی گفته می شود که رگ های موجود در ناحیه بیضه ها متورم می شوند. این شرایط همانند بیماری واریس در پاها می باشد. واریکوسل می تواند خفیف یا شدید باشد. معمولاً در بالای بیضه ها و در اکثر موارد در بیضه چپ این عارضه رخ می دهد. زمانی که فرد می ایستد می تواند علائم واریکوسل را مشاهده نماید. در حالت خوابیده این بیماری را به سختي مي توان تشخیص داد.

واریکوسل می تواند هیچ گونه دردی نداشته باشد و یا در مواردی دردناک باشد و موجب ناراحتی فرد شود. همچنین در برخی موارد می تواند بر قدرت باروری فرد تاثیر بگذارد و نيز باعث کوچک شدن بیضه ها شود. این بیماری در بسیاری از مردان بروز می کند و تقریباً بیماری شایعی است. حدوداً از هر ۱۰۰ مرد ۱۰ تا ۱۵ مرد به این بیماری مبتلا می شوند.

علت واریکوسل چيست؟

پزشکان علت اصلی این بیماری را تشخیص نداده اند ولی احتمال قوي بر این است که این عارضه در نتیجه اختلالاتی در جریان خون در ناحیه رگ های وريدي بیضه باشد. این رگ ها خون را از بیضه ها به بیرون می رانند. در صورتی که جریان خون در این رگ ها به درستی صورت نگیرد می تواند باعث احتباس خون و گشاد شدگی رگ ها شود و باعث بیماری واریکوسل شود.

واريكوسل در٩٠٪‏ موارد در سمت چپ وجود دارد كه علت ان ورود وريد بيضه به وريد كليه و سپس به وريد اجوف است كه نسبت به بيضه ي راست مسير طولاني تري را طي ميكند.

علائم واریکوسل چيست؟

واریکوسل ها ندرتاً دردناک می شوند. در صورتی که واریکوسل دردناک شود می تواند علائم زیر را نیز بروز دهد:

– درد و تیر کشیدن ناحیه
– درد بیشتر هنگام ایستادن و زور زدن مخصوصاً برای مدت طولانی
– در طول روز درد بیشتر می شود.
– هنگام خوابیدن درد از بین می رود.
ولی معمولاً واریکوسل خفیف موجب درد نمی شود.

تشخیص واریکوسل چگونه است؟

احتمالاً خود بیمار یا پزشک می تواند به راحتی توده ای را در ناحیه بیضه ها لمس کند و تشخیص دهد. در غیر اینصورت احتمالاً از بیمار خواسته می شود تا بایستد و نفس عمیقی بکشد و نفس خود را نگاه دارد و زور بزند. در این صورت می توان راحت تر بیماری را تشخیص داد. در صورتی که با معاینه فیزیکی نتوان این بیماری را تشخیص داد، بنا به تشخیص پزشک می توان با استفاده از سونوگرافی و امواج اولتراسوند تصاویری از ناحیه داخلی به دست آورد.

درمان واریکوسل چيست؟

معمولاً واریکوسل خفيف نیازی به درمان ندارد زیرا در اکثر موارد بیماری خفیف است. ولی در صورتی که علائم زیر بروز کند، احتمالاً نیاز به درمان می باشد:
– درد شدید
– ناباروری
– در سنین بلوغ بودن و رشد کمتر بیضه چپ در اثر بیماری

هیچ دارویی برای پیشگیری از واریکوسل وجود ندارد و برای بهبود درد در اثر واریکوسل، برای بیمار داروي ژلوفن تجویز می شود. در موارد شدید بیماری می توان از روش جراحی استفاده نمود.

منبع : دکتر سیمین وحیدی متخصص اورولوژی

– برای نوبت دهی اینترنتی دکتر خودتون در کلینیک مجازی کلیک نمایید.

 

دستگاه صحافی

دستگاه صحافی اکس افیس

دستگاه صحافی فوری اکس آفیس وسیله ای است که عملیات صحافی 80 ثانیه ای اوراق و گزارشات را ” فقط در 80 ثانیه “ به صورت درون سازمانی و رومیزی برای شما انجام میدهد و دیگر هیچ نگرانی برای ارسال مدارک و گزارشات خود به خارج از محیط دفتر خود ندارید و هزینه های گزاف صحافی و تردد داخل شهر را نخواهید داشت.

صحافی توسط دستگاه صحافی اکس آفیس به قدری راحت و ساده است که نیاز به اپراتور حرفه ای برای صحافی اسناد و گزارشات خود ندارید و به راحتی میتوانید اسناد خود را مجلد کنید و ظاهری شیک ، اداری و مستحکم داشته باشید .

خدمات صحافی

برای انجام خدمات صحافی دانشجویی از دستگاه های متعددی استفاده می گردد. یکی از این دستگاه ها دستگاه صحافی ارزان اکس آفیس است که می تواند در مدت زمان کوتاهی تمام خدمات صحافی را با کیفیت مناسب انجام دهد. با استفاده از این دستگاه دیگر نیازی به خروج از منزل و مراجعه به دفاتر خدمات صحافی نیست. به این ترتیب هم در وقت و هم در هزینه ها صرفه جویی می شود.

دستگاه صحافی دستگاه صحافی اکس افیس

قیمت دستگاه صحافی

با استفاده از دستگاه صحافی رومیزی اکس آفیس نه تنها شما می توانید یک دستگاه صحافی را با قیمت پایین تری خریداری نمایید بلکه کیفیت کار شما به مقدار چشمگیری افزایش یافته و همچنین در هزینه های شما صرفه جویی می شود.

مزیت دیگر دستگاه صحافی اکس آفیس کم جا بودن آن است که شما می توانید در یک فضای بسیار کم به کار صحافی اوراق و گزارشات شرکتی و سازمانی خود بپردازید.

همچنین با استفاده از دستگاه صحافی اکس آفیس صحافی یک سند به “80 ثانیه” می رسد و می توان پروژه های بیشتری را با این دستگاه صحافی نمود و به این ترتیب راندمان کاری شرکت را تا چندین برابر افزایش بخشید.

با دستگاه صحافی اکس آفیس می توان کارهای زیادی از جمله: صحافی پایان نامه، صحافی رزومه و پروپزال، صحافی دانشجویی، صحافی اداری، صحافی کاتالوگ و صحافی فوری انجام داد.

براي دانستن قیمت دستگاه صحافی فنر زن و خرید دستگاه فنر زن صحافی با شماره های ذکر شده تماس حاصل فرمایید ٠٢١٢٢٣٧٨٠٥٨ – ٠٩٣٦٤٢٣٣٥٤٥

اطلاعات بیشتر :

دستگاه صحافی

قیمت دستگاه صحافی

صحافی دانشجویی

دستگاه صحافی فنر زن

خرید دستگاه صحافی

دستگاه فنر زن

دستگاه سیمی کن

صحافی

دستگاه صحافی طلاکوب

دستگاه طلاکوب دیجیتال

 

 

 

 

انواع دستگاه صحافی

صحافی , یا این که جلد کردن کتاب , به کار تا کردن ( به انگلیسی : folding ) , ترتیب ( به انگلیسی : Gathering ) ( قرار دادن فرم‌های تا شده در کنار نیز ) , ته دوزی ( به انگلیسی : Stitching ) , جلدگذاری و در غایت برش کتاب گفته میشود .

دستگاه صحافی فنر زن

نحوه فعالیت این مدل دستگاه صحافی فنر زن به این شکل است که بسته به مدل دستگاه ( دستی یا این که برقی ) کارایی متفاوتی دارا است , در گونه دستی اهرمی دارا است که به وسیله آن اهرم فنر موجود در دستگاه تهیه و تنظیم شده و در محل پانچ ورقه قرار می گیرد در مدل دستگاه صحافی فنر زن تمام برقی متریال عمل که به عبارتی فنر می باشد را به دستگاه می‌دهیم و دستگاه با دقت به عملکردش در بخشهای ذی‌ربط این عمل را انجام می دهد .

دستگاه سیمی کن

برای انجام عملیات صحافی از طریق دستگاه صحافی سیمی کن میبایست اوراق را به صورت دسته های 15 برگه ای پانچ و سپس مرتب کنید و پس از آن از طریق دستگاه سیمی کن مفقتولی را از داخل بخش های پانچ شده اوراق رد کنید تا صحافی شما انجام شود ،

دستگاه طلاکوب

دستگاه صحافی طلاکوب به دو مدل تقسیم می شود، که این دو نوع شامل: دستگاه صحافی با رول طلای برقی و دستگاه صحافی بدون رول طلای برقی می باشد. براي دانستن قیمت دستگاه صحافی فنر زن و خرید دستگاه فنر زن صحافی با شماره های ذکر شده تماس حاصل فرمایید ٠٢١٢٢٣٧٨٠٥٨ – ٠٩٣٦٤٢٣٣٥٤٥

اطلاعات بیشتر :

دستگاه صحافیدستگاه صحافی فنر زنخرید دستگاه صحافیدستگاه فنر زندستگاه سیمی کنصحافیدستگاه صحافی طلاکوبدستگاه طلاکوب دیجیتال  

راه های درمان استرس و اضطراب

راه های درمان استرس و اضطراب

تنفس آرام و عمیق

تنفس آرام و عمیق در موقعیت های استرس زا می تواند به شما در کاهش استرس کمک کند. همراه با تنفس عمیق، اکسیژن بیشتری وارد بدن شما می شود که می تواند منجر به آرامش ذهن و بدن شما شود. در واقع، روزانه 15 تا 30 دقیقه تنفس آهسته و عمیق می تواند به خوبی به جلوگیری از استرس کمک کند. تنفس آهسته و عمیق حتی می تواند به شما کمک کند که بهتر فکر کنید و در نتیجه می توانید از راه حل های بهتری برای مقابله با استرس استفاده کنید.

وقتی که شما تحت استرس قرار دارید، در جای آرام و راحتی دراز بکشید.
چشمانتان را ببندید و از طریق بینی یک نفس عمیق بکشید.
نفس خود را به ​​مدت 5 ثانیه نگه دارید و سپس به آرامی و به مدت ثانیه 5 نفستان را خارج کنید (بازدم).
5 یا 6 بار این کار را تکرار کنید، تا زمانی که احساس آرامش به شما دست دهد.

چای بابونه

بابونه گیاهی بسیار موثر برای کاهش استرس می باشد. ماهیت آرام بخش و تسکین دهنده آن به عنوان یک مسکن بر روی سیستم عصبی مرکزی عمل می کند. بابونه به شل شدن عضلات، رفع اضطراب و خواب بهتر کمک می کند.

برای مبارزه با استرس شما می توانید روزانه 4 فنجان از دمنوش بابونه بنوشید. برای تهیه این دمنوش، 2 قاشق چای خوری بابونه خشک را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید و اجازه دهید به مدت 10 دقیقه دم بکشد. سپس مقداری عسل به عنوان طعم دهنده به آن اضافه کنید و آن را بنوشید.
شما همچنین می توانید گل بابونه تازه یا چند قطره از اسانس بابونه به آب گرم اضافه کنید و به عنوان تسکین دهنده اعصاب مصرف نمایید.
شما حتی می توانید از این گیاه به عنوان مکمل نیز استفاده نمایید. برای انتخاب دوز مناسب با دکتر خود مشورت کنید.

ماساژ

ماساژ بدن نیز به عنوان یک مسکن بسیار مفید برای درمان اضطراب و استرس عمل می کند. با توجه به طب سنتی چینی، ماساژ کمک می کند تا چاکراه های انرژی مسدود بدن، باز شوند و به کاهش استرس و بهبود سلامتی کمک کنند.

ماساژ پاها، دست ها، پشت و سر با روغن گرم به شل شدن عضلات تنش، بهبود گردش خون و کاهش اضطراب کمک می کند.

برای استفاده از ماساژ درمانی، شما می توانید از روغن کنجد، زیتون و یا روغن نارگیل استفاده کنید.

روغن مورد نظرتان را کمی گرم کنید.
از روغن گرم شده برای ماساژ پیشانی، گردن، شانه ها، پشت و پاهایتان استفاده کنید.
سپس حمام آب گرم بگیرید.
ماساژ روزانه بدن شما (به اندازه مورد نیاز) به کاهش استرس کمک می کند.

لینک های مرتبط :

مقابله با استرس

درمان استرس

کاهش استرس

 

 

بهترین متخصص ارتودنسی با عالی ترین امکانات

مطب دندانپزشکی تخصصی دکتر مهریزی

بهترین متخصص ارتودنسی با عالی ترین امکانات

درمان تخصصی ارتودنسی دندان با بهترین کیفیت و بهترین مواد در مطب دکتر مهریزی متخصص ارتودنسی و دکتر ارتودنسی در تهران ارائه می شوند :
متخصص ارتودنسی کودکان، ارتودنسی پیشگیری ، ارتودنسی فک ، ارتودنسی بزرگسالان ، ارتودنسی ثابت

متخصص ارتودنسی در غرب تهران

نرم افزارهای ساما سیستم

نرم افزار حسابداری شامل یکی از برنامه های کامپیوتری می باشد که می توانید معاملات مالی را به آسانی مدیریت و پیاده سازی کنید.لیکن کلیه نیازهای بنگاههای اقتصادی در سه بخش فوق را این نرم افزار مالی اداری مرتفع می سازد.

نرم افزار حقوق دستمزد  نرم افزاری می باشد که” حقوق کارکنان و کارمندان یک شرکت یا مجموعه را می تواند به صورت دقیق و بدون هیچ عیب و نقصی محاسبه کند.“

نرم افزار خزانه داری نرم افزاری می باشد که ” وظیفه کنترل وضعیت وجوه نقد ، انواع اسناد دریافتنی و پرداخت را برعهده دارد و نیز فرآیند های دریافت و پرداخت را کاملا مکانیزه می کند.”

تعریف نرم افزار حسابداری صنعتی را می توان این گونه بیان کرد که”برای قسمت حسابداری و مالی کسب و کارهای صنعتی و تولیدی نرم افزاری پرکاربرد و دارای کارایی بسیار ساده برای کاربر می باشد.“

 

 

محبوب‌ترین رشته‌ها برای کار و تحصیل در اسپانیا

تحصیل در اسپانیا در مقطع لیسانس (رشته‌های مهندسـی، پزشـکی و دندانپزشـکی و …) تقریبا رایگان است. تحصیل در مقطع کارشـناسی ارشـد نیز دارای هزینه بسیار کم و مقطع دکتـری نیز به صورت رایگان ارائه می‌شود.

یکی از محبوب‌ترین رشته‌های تحصیلی در کشور اسپانیا رشته حقوق است که در تعداد زیادی از دانشگاه‌ها و کالج‌های اسپانیا (به خصوص در مادرید) ارائه می‌شود. شاید افراد زیادی قصد دارند که در زمینه‌های حقوقی فعالیت داشته باشند، باید بدانید اسپانیا جایی است که می‌توان به این هدف جامه حقیقت پوشانید.

تحصیل در اسپانیا در رشته‌های عمران، برق، مدیریت و حقوق در کنار امتیازهای ارزشمندی مثل تحصیل کم هزینه و حتی رایگان، امکانات دانشجویی مناسب، آب و هوای خوب و شرایط زندگی مطلوب باعث شده است که این کشور همواره جز یکی از پرطرفدارترین مقاصد تحصیلی دنیا باشد. باید بدانید که در این کشور مقطع لیسانس (رشته‌های مهندسـی، پزشـکی و دندانپزشـکی و …) تقریبا رایگان است، همچنین تحصیل در مقطع کارشـناسی ارشـد نیز دارای هزینه بسیار کمی است و مقطع دکتـری نیز به صورت رایگان ارائه می‌شود.

در کشور اسپانیا امکان تحصیل در رشته‌های پزشکـی و دندانپزشـکی نیز برای دانـش‌آموزان بین‌المللی فراهم است، به این معنا که کسانی که دارای مدرک دیپـلم هستند می‌توانند در دانشـگاه‌های دولتی اسپانیا تحصیل کنند، هزینه تحصیل در این دوره‌ها بسیار کم است، نکته‌ای که قابل توجه است این است که تحصیل در دانشگاه‌های دولتی به زبان اسپانیایی است، در حالی که تحصیل در دانشگاه‌های خصوصی به زبان انگلیسی نیز امکان‌پذیر است.

براساس بررسی‌های انجام شده، دانشجویانی که در کشور اسپانیا تحصیل می‌کنند، در صورتی که دانش کافی به زبان اسپانیایی داشته باشند می‌توانند بخش زیاد یا حتی تمام هزینه‌های زندگی خود را از طریق کار کردن تامین کنند. باید به این موضوع توجه داشت که تمام دانشجویان در کشور اسپانیا اجازه کار دارند، همچنین بعد از دوره تحصیلی خود نیز می‌توانند از طرق مختلف اقامت خود را تمدید کنند.

سایر رشته‌های محبوب در کشور اسپانیا

  • معماری
  • روابط بین الملل
  • ادبیات آمریکای لاتین
  • ادبیات اسپانیا
  • فلسفه
  • موسیقی
  • بازاریابی و فروش
  • گردشـگری و توریـسم

یکی از موضوعات جالبی که درباره اسپانیا همیشه توجه دانشجویان را جلب می‌کند این است که ارائه مدرک زبان برای اخـذ پذیـرش دانشگاه‌های این کشور اجباری نیست. کشور اسپانیا با زبان رسمی اسپانیایی، دارای دانشگاه‌هایی است که بسیاری از رشته‌های تحصیلی را در قالب زبان انگلیسی ارائه می‌کنند و این بدین معنا است که برای تحصیل در این کشور مجبور به یادگیری زبان سوم نیستید، البته واضح است دانش زبان انگلیسی برای دانشجویان مورد نیاز است.

براساس گزارش سایت TopUniversities، تعدادی از دانشگاه‌های اسپانیا جز ۵۰ دانشگاه برتر دنیا هستند که کمتر از ۵۰ سال از تاسیس آن‌ها می‌گذرد و این بدین معنی است که این مراکز آموزشـی توانسته‌اند در طی مدت زمانی کمتر از ۵۰ سال اعتبار خوب و قابل‌توجهی را از جهات مختلف کسب کنند، بر همین اساس این دانشگاه‌ها در طی سال‌های اخیر مورد انتخاب بسیاری از دانشجویان بین‌المللی بوده‌اند.

موسسه دانش گستر کوه نور اولین موسسه مورد تایید وزارت علوم در زمینه اعزام دانشجو به کشور اسپانیا است که می‌تواند در زمینه تحصیل در اروپا را کمک کند.

علاقه‌مندان جهت دریافت مشـاوره رایگان می‌توانند فرم ارزیابی موسسه دانش گستر کوه نور را تکمیل کنند و یا با شماره‌ تماس ۴۴۲۷۲۴۵۰ (۹۸۲۱+) تماس بگیرند.